Foto: Shutterstock

Dit kun jij doen als jou iets naars overkomt

DEEL DIT ARTIKEL Facebook
Judie Jaspers
Judie
Jaspers

De Week van de Lentekriebels begint vandaag. De week heeft dit jaar het thema: 'Je lijf is van jou'. Dat gaat onder andere over seksualiteit, je grenzen aangeven en daarover praten. Wat kun jij doen als jou iets naars overkomt?

Jacqueline Kleijer geeft lessen op basisscholen over (online) seksualiteit. Wat kun jij doen als iemand iets doet, zegt of stuurt wat je niet fijn vindt? Kleijer geeft tips.

1. Jouw gevoel klopt

'Als jij iets niet fijn vindt, bijvoorbeeld een berichtje, aanraking, opmerking of oogcontact, twijfel dan niet aan jouw gevoel. Wat jij voelt, dat klopt! Dat geldt ook als dat gebeurt bij iemand die je goed kent.'

2. Oefen je "nee"

'Je mag altijd zeggen of laten blijken dat je iets niet fijn vindt. Bijvoorbeeld als iemand je ineens zoent of aanraakt op een manier die je helemaal niet oké vindt. Het kan helpen om je eigen ‘nee’ te oefenen, als je dat lastig vindt. Krijg je online een berichtje of vraag die je niet prettig vindt, bijvoorbeeld een naaktfoto waar je niet op zit te wachten, of vraagt iemand jou om een sexy foto? Misschien kun je een grappig plaatje of gifje terugsturen, of past een duidelijk ‘nee’ beter bij jou. In het echte leven kun je proberen ‘nee’ of ‘stop’ te zeggen, of bijvoorbeeld een stap opzij zetten.'

3. Niet jouw schuld

'Weet dat je je niet schuldig hoeft te voelen als iemand over jouw grenzen gaat. Het is niet jouw schuld.'

4. App of teken het

'Durf je geen nee te zeggen, of gaat diegene toch door? Dan kun je proberen er over te praten met een (andere) volwassene die je vertrouwt. Als je dat ook lastig vindt, kun je het misschien appen of tekenen.' 

5. Codewoord

'Het kan fijn zijn om een "escape" te hebben. Die kun je gebruiken als je in een situatie zit waar je zelf niet uit kan of durft te komen. Je kunt met iemand die je helemaal vertrouwt afspreken dat je een codewoord naar hem of haar (bijvoorbeeld één van je ouders) appt. Hij of zij kan jou dan bellen of komen ophalen.'

6. Als het niet lukt

'Weet ook dat het niet aan jou ligt, als het niet lukt om nee te zeggen. Dat is heel lastig, bijvoorbeeld omdat je denkt dat iemand anders de baas is over jou. Of omdat je tegen iemand opkijkt. Maar er is maar één iemand de baas over jóuw lijf: jij.'

7. Kindertelefoon

'Wat als je het aan iemand anders vertelt, maar die gelooft of helpt je niet? Ook dat is niet jouw schuld. Ongewenst seksueel gedrag is iets waar ook sommige volwassenen niet makkelijk over praten. Misschien helpt het om te chatten of bellen met de Kindertelefoon (0800-0432). Dan kun je oefenen met hoe je het kan vertellen. Of misschien is er iemand anders bij wie je het kwijt kunt.'

8. Luister

'Het kan ook voorkomen dat jij zelf over de grenzen van een ander gaat. Hoe voorkom je dat? Probeer zelf te luisteren als iemand "nee" of "stop" zegt. Je zou kunnen zeggen: "Wat goed dat je het zegt" of: "Sorry, ik had het niet in de gaten." Dat kan heel fijn zijn voor de ander.'

Anderen lazen ook: Online shaming: 5x zo houd je het online leuk

Altijd op de hoogte blijven van nieuwtjes die voor kinderen interessant zijn? Volg ons via Facebook, Instagram of WhatsApp of neem een proefabonnement op de krant!

DEEL DIT ARTIKEL Facebook