
Te lang naar een scherm kijken slecht voor je ogen
Onderzoekers weten het nu zeker. Te lang en te vaak naar een klein beeldscherm turen is slecht voor je ogen.
Onderzoekers volgden een grote groep Rotterdamse kinderen van hun zesde tot dertiende jaar. Een kwart van deze groep blijkt nu bijziend. Dat betekent dat ze niet scherp kunnen zien in de verte. Op zesjarige leeftijd kon maar 2,5 procent van deze kinderen niet goed in de verte kijken.
Dichtbij
Volgens de onderzoekers gaan de ogen van kinderen achteruit doordat ze vaak én lang naar iets kijken dat dichtbij is zoals tablets en smartphones. Hoewel alleen naar kinderen in Rotterdam is gekeken, denken de onderzoekers dat de uitkomsten voor alle kinderen in Nederland gelden.
20, 20, 2-regel
Een van hen vertelde de NOS: 'Als je heel veel leest of heel veel dichtbij kijkt en heel weinig buiten komt, dan gaat het oog groeien. Dan wordt het oog bijziend. Als je in je schrift kijkt op school of op je tablet, dan kun je alles nog goed zien. Maar als je in de verte op het bord kijkt, zie je niet meer scherp.'
Hij geeft ook een slim advies: de 20, 20, 2-regel. Niet meer dan twintig minuten op een schermpje kijken en dan twintig minuten rust nemen, zodat je ogen iets anders kunnen doen. En verder zoveel mogelijk buiten spelen. Minstens twee uur per dag.
Anderen lazen ook: Kijk minder op schermen en speel meer buiten.
Altijd op de hoogte blijven van nieuwtjes die voor kinderen interessant zijn? Volg ons via Facebook of WhatsApp of neem een proefabonnement op de krant!
Reacties
Op school werken wij met bijna alles op de tablets, behalve schrijven en dictees. Dictees vorig jaar zelfs op de tablets. Dat is echt veel te lang voor een dag.
Ok
boeiennnnn
good by
wooooooooow
hoi mais!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
het is wel waar
soms waar
heel leuk
dit is eng
dit is niet waar
dit is raar
ik vind het leuk om te gamen
niks
wij kregen dit bij mediamasters
lol be like me
Dat heb ik ook
gamen is gewoon leuk
ik vind dit niet kunnen
HAHAHAH dit is gewoon niet waar sorry....
Klopt gewoon niet
Het klopt op zich wel,want je moet er echt niet langer op zitten dan 2 en een halfuur
ik vind dat het best kan
ik ben er mee eens want anders raak je verslaafd
weet niet
ik ben stacey maar ik vindt het leuk om fortnite te spelen en ik doe het elke dag als ik uit school kom de hele dag.
oke
HENK VAN MEDIAMASTERS WAS HIER
ok
slaat helemaal nergens op ga niet luisteren
hoi
goede tekst

Pagina's
Wat vind jij? Laat je reactie achter
Let op: