Eenzaamheid bij kinderen neemt toe door corona. Foto Shutterstock

Vijf tips tegen eenzaamheid (of corona-blues)

DEEL DIT ARTIKEL Facebook
Judie Jaspers
Judie
Jaspers

Meer kinderen voelden zich, door corona, de afgelopen tijd eenzaam. Dat zegt de Kindertelefoon. In de maanden maart tot en met mei voerden ze daar meer gesprekken met kinderen over het onderwerp eenzaamheid. Maar ze hebben ook tips om het tegen te gaan! 

Van maart tot en met mei 2020 zochten per dag gemiddeld 6,5 kinderen die zich eenzaam voelden, contact met de Kindertelefoon. Vorig jaar rond dezelfde tijd waren dat er vier. Vooral via de chat. De meeste kinderen die de Kindertelefoon weten te vinden, zijn meisjes tussen de dertien en vijftien.

Niemand om mee af te spreken

Gelukkig mogen kinderen nu weer gewoon met elkaar spelen. Dat scheelt hopelijk al wat corona-blues. Maar: ongeveer de helft van de kinderen en jongeren voelt zich sowieso wel eens eenzaam. Ze missen vrienden en kunnen hun verhaal bij niemand kwijt. Of ze willen met iemand afspreken, maar er is niemand om dat mee te doen. Veel kinderen schamen zich daarvoor. Maar wist je dat bijna iedereen zich wel eens alleen voelt? Dit betekent dus niet dat je niet leuk of goed genoeg bent. 

De Kindertelefoon is nu een online campagne begonnen. Samen met Stichting Join us hebben ze tips voor jou op een rij gezet. 
 
1.      Wees trots op jezelf

Schrijf elke dag iets op waar je trots op bent. Een klein dingetje is genoeg! Bijvoorbeeld dat je deze tips hebt gelezen.

2.      Zeg gedag!

Zeg eens 'hoi', of lach naar mensen op straat. Misschien krijg je wel een glimlach terug.

3.      Kom je nest uit

Als je in je bed blijft liggen, gebeurt er weinig. Sleep jezelf eruit en hup, naar buiten!

4.      Vergelijk jezelf niet met anderen (op social media)

Op social media lijkt het leven soms net wat mooier dan het in het echt is. Word je daar onzeker van? Kijk er dan gewoon wat minder vaak op. 

5.      Praat erover

Praten lucht op! Met De Kindertelefoon kun je over alles praten, gratis en anoniem. Bellen en chatten met een vrijwilliger kan elke dag tussen 11:00 en 21:00 uur. 

Nog veel meer informatie vind je op kindertelefoon.nl/eenzaamheid.

Anderen lazen ook: Indy (9) is verlegen: 'Dan kan ik niet meer goed denken'

Altijd op de hoogte blijven van nieuwtjes die voor kinderen interessant zijn? Volg ons via Facebook, Instagram of WhatsApp of neem een proefabonnement op de krant!

DEEL DIT ARTIKEL Facebook

Wat vind jij? Laat je reactie achter

Hallo!

Let op:

Je reactie wordt door de redactie eerst gelezen. Reacties met onbehoorlijke taal of waarin e-mailadressen, telefoonnummers en adressen staan worden verwijderd.

Comment

  • Toegelaten HTML-tags: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Textual smiley will be replaced with graphical ones.

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • E-mail- en internetadressen worden automatisch aanklikbaar.
  • Regels en alinea's worden automatisch gesplitst.

Plaats een scoop

vraagtzichaf blij duimomlaag juichen duimomhoog rentweg oeps